番茄炒蛋
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $4
番茄炒蛋
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $4
食材
野菜
- 🍅 番茄 2個（中尺寸，切塊）
蛋白質
- 🥚 雞蛋 2個
調味料
- 🧂 鹽 少許
- 沙拉油 1大匙
- 🍬 糖 1小匙
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入少許鹽，輕輕拌勻。
2
在鍋中加熱沙拉油，將蛋液倒入鍋中煮至半熟，然後取出備用。
3
在同一鍋中加入番茄，以及少許糖和鹽，煮至稍微軟化。
4
將取出的雞蛋重新放入鍋中，快速混合均勻。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 6g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可加些青蔥點綴，讓菜色更誘人。搭配白飯一起享用，能營養均衡。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。