番茄炒蛋
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $4
番茄炒蛋
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要材料
- 🍅 番茄 2顆（切成大塊）
- 🥚 雞蛋 3顆
調味料
- 🧂 鹽 半小匙
- 胡椒 少許
- 橄欖油 一大匙
步驟
1
將雞蛋打入碗中輕輕攪拌。
2
在平底鍋加熱橄欖油，將雞蛋炒至半熟後取出。
3
使用同一平底鍋，將番茄炒至柔軟。
4
將炒好的雞蛋放回鍋中，使用鹽和胡椒調味。
5
混合均勻後即可完成。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
如果番茄酸味過重，可以加入少量糖作為調整。避免將雞蛋炒得太過，才能保持柔軟的口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。