
炒飯
成本 $6.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $6.5
炒飯
成本 $6.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $6.5
食材
油脂
- 1湯匙油
雞蛋
- 🥚 3顆大蛋,輕輕打散
蔬菜
- 1(16盎司)包冷凍炒菜蔬菜,解凍
高湯
- 1罐(14.5盎司)雞湯
調味料
- 2湯匙醬油
穀物
- 🍚 2杯未煮過的Minute®白米
步驟
1
在大型平底鍋中用中火加熱油。將打散的蛋在熱油中煮至凝固,偶爾攪拌。將炒好的蛋取出放到盤子上;備用。
2
在同一個平底鍋中加入蔬菜、高湯和醬油;煮沸。加入米飯並攪拌;蓋上鍋蓋。從火源移開,靜置5分鐘。
3
將炒蛋拌入米飯混合物中。趁熱食用。
營養成分
每份🔥
382
卡路里
- 14g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
為了增添額外風味,在上桌前可加少許芝麻油。根據冰箱或冷凍庫裡現有的蔬菜進行自訂。如果需要注意鈉攝取量,請使用低鈉醬油。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。