黃瓜炒蛋
成本 $4, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $4
黃瓜炒蛋
成本 $4, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $4
食材
蔬菜
- 🥒 1根黃瓜，切片
蛋類
- 🥚 3個雞蛋
調味料
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1茶匙生抽
- 2湯匙食用油
步驟
1
打散雞蛋並調入少量鹽。
2
將切片黃瓜在熱鍋中用食用油翻炒約2分鐘至微微透明。
3
倒入蛋液，快速翻炒至雞蛋凝固，最後加入生抽提味。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 12g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
適合配米飯或簡單主食。可根據喜好加入少量蒜末或辣椒提升風味。蛋液倒入鍋後需快速操作避免焦糊。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。