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CookGo
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味噌炒茄子

成本 $5, 保存 $8

來源: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 🍆 茄子 2條
  • 調味料

    • 🧂 醬油 1大匙
    • 味噌 2大匙
    • 🍬 糖 1小匙
    • 芝麻油 1大匙

步驟

1

將茄子切成適口大小,放入水中浸泡約10分鐘以去除苦味。

2

在平底鍋中加芝麻油加熱,放入瀝水的茄子中火翻炒。

3

加入混合好的調味料(醬油、味噌、糖),持續翻炒至均勻。

4

盛入盤中即完成。

營養成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 12g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

茄子吸油能力強,可依需求調整芝麻油用量。冷掉也很好吃,非常適合做便當配菜。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。