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豆芽蝦仁炒蛋

成本 $10, 保存 $5

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $10

食材

  • 主要食材

    • 2-3 把豆芽
    • 🥚 1-2 顆蛋
    • 🍤 10-12 隻蝦
    • 🧅 半顆洋蔥
    • 1-2 根青辣椒
    • 🧄 一把青蔥
  • 調味醬汁

    • 2 湯匙蠔油
    • 1-1.5 湯匙醬油
    • 🧄 1 湯匙蒜末
    • 0.5 湯匙芝麻油
    • 少許黑胡椒
    • 少許芝麻
  • 蝦醃料

    • 1 湯匙米酒
    • 🧂 少許鹽
    • 少許黑胡椒

步驟

1

準備所有食材。洗淨豆芽,將洋蔥、青辣椒和青蔥切成適當大小,並將雞蛋打散備用。

2

將所有調味醬汁的材料混合在碗中。可根據喜好加入少量糖或糖漿增添甜味。

3

將蝦仁與米酒、少許鹽和黑胡椒拌勻醃製。

4

在鍋中加熱油,開小火倒入打散的蛋液,輕輕炒散後盛出備用。

5

在同一鍋中加入更多油,轉大火快炒洋蔥約 1 分鐘。

6

加入醃好的蝦仁,翻炒 4-5 分鐘直至完全熟透。

7

加入豆芽和調味醬汁,快速翻炒數秒。

8

最後加入炒蛋、青蔥和青辣椒,翻炒 1-2 分鐘後關火。如有需要可再加鹽調味。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮蝦仁以獲得最佳口感。避免過度烹煮豆芽,保持其脆爽。此菜搭配白飯食用更佳,亦可單獨享用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。