
帶核桃奶油醬的南瓜花芝士辣椒
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份量
- $25
帶核桃奶油醬的南瓜花芝士辣椒
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份量
- $25
食材
核桃奶油醬
- 1杯去殼核桃仁
- 🥛 2杯牛奶,分開使用
- 1/4磅碎queso fresco起司
- 1 1/2杯酸奶油
- 1 1/2湯匙白砂糖
- 1/4茶匙肉桂粉
辣椒與餡料
- 6個波布拉諾辣椒
- 1磅香腸chorizo
- 1杯切碎的南瓜花
- 1/2杯黑豆,沖洗並瀝乾
- 1/2杯全粒玉米,瀝乾
- 1 1/2杯墨西哥起司混合物,刨絲
裹粉與油炸
- 🥚 3顆雞蛋,分開蛋白與蛋黃
- 1湯匙多用途麵粉
- 1杯多用途麵粉
- 用於油炸的植物油
裝飾
- 1茶匙石榴籽,或依喜好調整
- 1茶匙新鮮香菜,切碎,或依喜好調整
步驟
將核桃放入碗中,倒入牛奶浸泡;在冰箱中浸泡3到4小時或過夜。
將核桃瀝乾,然後放入食物處理機中。加入queso fresco起司、酸奶油、糖和肉桂粉。攪拌至完全光滑。必要時添加牛奶使醬汁更濃稠。將醬汁放在一旁。
將烤箱架設於距離熱源約6英寸的位置,並預熱炙烤功能。在烤盤上鋪上鋁箔紙。
將波布拉諾辣椒放在準備好的烤盤上。炙烤直到表皮變黑和起泡,約10分鐘,在中途翻轉辣椒。
從烤箱取出辣椒,密封在塑膠可重封袋中。靜置並蒸煮15分鐘。
小心地用勺子或手指剝去辣椒的外皮。在每個辣椒的一側切一個口子,並去除種子和脈絡。將辣椒放在一旁備用。
加熱平底鍋於中火。煎炒香腸chorizo約2到3分鐘。加入南瓜花,煮至chorizo變褐色且花朵萎縮,約5到7分鐘。加入黑豆和玉米,再煮1到2分鐘。混合入墨西哥起司。
小心地將辣椒填滿chorizo混合物。不要填得太滿以確保辣椒能完全閉合。
將雞蛋分開到兩個碗中。將1湯匙麵粉混入蛋黃中形成糊狀。打發蛋白直至形成堅挺的尖峰,然後輕輕摺入蛋黃混合物中。
將填滿的辣椒裹上1杯麵粉。完全覆蓋它們。將裹上面粉的辣椒浸入蛋液中,確保它們完全被覆蓋。
在深炸鍋或深鍋中加熱植物油至350°F(175°C)。將辣椒油炸至金黃色,約2到4分鐘。轉移到架子上瀝乾。
將煮熟的辣椒放到盤子上,淋上核桃奶油醬,撒上石榴籽和香菜作為裝飾,即可上桌。
營養成分
每份🔥
647
卡路里
- 22g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 54g脂肪
💡 小提示
確保浸泡過牛奶的核桃攪拌至光滑以達到奶油般的口感。若要素食版本,可用植物性替代品取代chorizo。使用新鮮香菜和石榴籽可提升這道菜的擺盤效果和味道。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。