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春日羔羊煎餃

成本 $12.5, 保存 $8

來源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 6 份量
  • $12.5

食材

  • 餡料

    • 1磅絞羊肉
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
    • 🧅 2湯匙薄片青蔥
    • 2湯匙細切弗雷斯諾辣椒
    • ¼杯綠豌豆,或適量
    • 🧂 1½茶匙猶太鹽,或適量
    • ½茶匙新鮮黑胡椒粉
    • 1小撮辣椒粉
    • ½茶匙孜然粉
  • 蘸醬

    • ¾杯調味米醋
    • 2湯匙醬油
    • 2湯匙細切新鮮薄荷,或適量
  • 餃子皮

    • 🥚 1個雞蛋,打散
    • 1茶匙水
    • 36張餃子皮
  • 烹飪

    • 2湯匙奶油,或視需要

步驟

1

將羊肉、大蒜、青蔥、辣椒、豌豆、鹽、胡椒、辣椒粉和孜然混合在碗中。用兩把叉子從表面開始攪拌,直到所有成分均勻混合。用塑膠膜包好冷藏3小時,或隔夜。

2

將米醋、醬油和薄荷混合在一隻碗中作為蘸醬。冷藏至需要時使用。

3

將打散的雞蛋和水混合在小碗中。用一部分蛋液刷餃子皮邊緣。在中心放2到3茶匙餡料。對折並將邊緣壓緊,同時擠出空氣泡。繼續操作直至完成所有餃子皮和餡料。靜置約10分鐘。

4

在平底鍋中加熱奶油,用中火煎餃子,每面約3分鐘,直到肉不再粉紅且餃子呈金黃色。

5

搭配蘸醬享用。

營養成分

每份

🔥

346

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 30g
    碳水化合物
  • 16g
    脂肪

💡 小提示

為了節省時間,可以提前一晚準備餡料。使用食品加工機進行蔬菜細切以獲得更均勻的一致性。嘗試加入其他餡料如雞肉、牛肉或蔬菜以滿足不同飲食需求。確保平底鍋足夠熱以使餃子外皮酥脆。剩餘的餃子可冷凍保存長達3個月,並在平底鍋中重新加熱以保持酥脆口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。