春日羔羊煎餃
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 份量
- $12.5
春日羔羊煎餃
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 份量
- $12.5
食材
餡料
- 1磅絞羊肉
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
- 🧅 2湯匙薄片青蔥
- 2湯匙細切弗雷斯諾辣椒
- ¼杯綠豌豆,或適量
- 🧂 1½茶匙猶太鹽,或適量
- ½茶匙新鮮黑胡椒粉
- 1小撮辣椒粉
- ½茶匙孜然粉
蘸醬
- ¾杯調味米醋
- 2湯匙醬油
- 2湯匙細切新鮮薄荷,或適量
餃子皮
- 🥚 1個雞蛋,打散
- 1茶匙水
- 36張餃子皮
烹飪
- 2湯匙奶油,或視需要
步驟
1
將羊肉、大蒜、青蔥、辣椒、豌豆、鹽、胡椒、辣椒粉和孜然混合在碗中。用兩把叉子從表面開始攪拌,直到所有成分均勻混合。用塑膠膜包好冷藏3小時,或隔夜。
2
將米醋、醬油和薄荷混合在一隻碗中作為蘸醬。冷藏至需要時使用。
3
將打散的雞蛋和水混合在小碗中。用一部分蛋液刷餃子皮邊緣。在中心放2到3茶匙餡料。對折並將邊緣壓緊,同時擠出空氣泡。繼續操作直至完成所有餃子皮和餡料。靜置約10分鐘。
4
在平底鍋中加熱奶油,用中火煎餃子,每面約3分鐘,直到肉不再粉紅且餃子呈金黃色。
5
搭配蘸醬享用。
營養成分
每份🔥
346
卡路里
- 20g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
為了節省時間,可以提前一晚準備餡料。使用食品加工機進行蔬菜細切以獲得更均勻的一致性。嘗試加入其他餡料如雞肉、牛肉或蔬菜以滿足不同飲食需求。確保平底鍋足夠熱以使餃子外皮酥脆。剩餘的餃子可冷凍保存長達3個月,並在平底鍋中重新加熱以保持酥脆口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。