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菠菜蘑菇乳蛋餅

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 6 份量
  • $12

食材

  • 蔬菜

    • 5盎司新鮮菠菜
    • 1(8盎司)包新鮮蘑菇片
    • 🧅 ½個黃洋葱,切片
    • 1湯匙切碎的新鮮歐芹
    • 🧄 1茶匙蒜末
  • 乳酪

    • 2盎司碎羊乳酪
    • 4盎司瑞士乳酪絲,分開使用
  • 其他

    • 1個9英寸深盤預製派皮
  • 蛋與奶製品

    • 🥚 4顆大雞蛋
    • 🥛 ¾杯牛奶
  • 調味料

    • 🧂 ½茶匙鹽
    • ½茶匙黑胡椒粉
    • ⅛茶匙肉豆蔻粉

步驟

1

將烤箱預熱至400°F(200°C)。

2

在碗中輕輕混合菠菜、蘑菇、洋蔥和羊乳酪。將混合物均勻鋪入準備好的派皮中;再撒上一半的瑞士乳酪。

3

在碗中打散雞蛋、牛奶、歐芹、大蒜、鹽、黑胡椒和肉豆蔻。均勻倒入填充物上方,輕輕旋轉碗使調味料分布均勻。最後撒上剩餘的瑞士乳酪。

4

將乳蛋餅放在烤盤上,在預熱的烤箱中烘烤45到50分鐘,直至輕微膨脹且呈金黃色。插入中心的牙籤應該能乾淨地取出。

5

上桌前冷卻30分鐘。

營養成分

每份

🔥

439

卡路里

  • 17g
    蛋白質
  • 36g
    碳水化合物
  • 26g
    脂肪

💡 小提示

為節省時間,您可以提前準備好所有材料並將其存放在冰箱中,直到烘烤。加入香腸或火腿可以提供非素食版本的這道菜。如需無麩質版本,請使用無麩質派皮。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。