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菠菜、菲達奶酪和松子餃子餡

成本 $10, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 餡料

    • 1湯匙橄欖油
    • 1包(10盎司)新鮮菠菜
    • 🧀 1杯菲達奶酪
    • ½杯松子
  • 意大利面組裝

    • 🥚 1個大雞蛋
    • 💧 1湯匙水
    • 2張新鮮意大利面皮

步驟

1

在大火力中加熱平底鍋中的橄欖油。加入菠菜;煮至完全萎縮,約2分鐘。冷卻後,擠壓菠菜以去除盡可能多的液體。

2

將菠菜、菲達奶酪和松子放入攪拌機或食品處理器的碗中;攪拌至細膩的糊狀。

3

將30茶匙的餡料滴在一張意大利面皮上,間隔約1英寸。在小碗中打散雞蛋和水;刷在剩下的意大利面皮上。輕輕地將刷了蛋液的面皮覆蓋在底部填充層上,對齊兩片面皮。按壓每個餡料周圍的部分以排出空氣。切成單獨的餃子。用叉子的尖齒按壓餃子邊緣以密封。

4

在大鍋中加入輕鹽水並煮沸;加入餃子並再次煮沸。不時攪拌,煮至餃子浮到表面且餡料變熱,約3到5分鐘。

營養成分

每份

🔥

383

卡路里

  • 18g
    蛋白質
  • 31g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小提示

確保菠菜充分瀝乾,以防止餡料過於濕潤。可以使用市售的意大利面皮或在家自製新鮮意大利面以獲得更正宗的口感。在乾鍋中輕輕烘烤松子以增強其風味。搭配清淡的奶油醬或番茄醬享用餃子,增添豐富口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。