菠菜蘸醬
成本 $6.5, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 20 份量
- $6.5
菠菜蘸醬
成本 $6.5, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 20 份量
- $6.5
食材
主料
- 1（10盎司）包冷凍切碎菠菜，解凍
- 🧅 1杯切碎的洋蔥
- 1杯切碎的紅甜椒
- 🧄 2瓣大蒜，切碎
- ½杯酸奶油
- ½杯蛋黃醬
- 1茶匙孜然粉
- 🧂 ½茶匙鹽，或按口味調整
步驟
1
將菠菜中的水分擠出；放入攪拌碗中。
2
加入洋蔥、甜椒和大蒜；拌入酸奶油、蛋黃醬和孜然粉。
3
根據口味加入鹽調味。
4
讓蘸醬在室溫下靜置30分鐘，使味道混合；食用前再次攪拌。
營養成分
每份🔥
62
卡路里
- 1g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
可以用切碎的胡蘿蔔或黃瓜代替紅甜椒以獲得變化。讓蘸醬靜置30分鐘可提升風味融合。如果喜歡，可以使用新鮮菠菜，但要確保它已經軟化並充分排水。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。