菠菜芝士曼尼科蒂
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 6 份量
- $15
菠菜芝士曼尼科蒂
成本 $15, 保存 $10
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- 45 Min
- 6 份量
- $15
食材
起司 / 乳製品
- 1(15盎司)容器的義大利乳清乾酪
- 1 ½杯切碎的馬蘇里拉奶酪,分開使用
- ½杯磨碎的帕爾馬干酪,分開使用
蔬菜
- 1(10盎司)包冷凍切碎菠菜,解凍並擠乾
- 🧅 ½杯切碎的洋蔥
食品櫃主食
- 🥚 1個大雞蛋
- 2茶匙切碎的新鮮歐芹
- ½茶匙胡椒粉
- ¼茶匙大蒜粉
意大利面 / 麵條
- 1(8盎司)包曼尼科蒂殼
醬料
- 2(26盎司)瓶義大利麵醬
- 1 ½杯水
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。
2
在一個大碗中混合乳清乾酪、菠菜、洋蔥、雞蛋、歐芹、胡椒粉和大蒜粉。拌入1杯馬蘇里拉奶酪和1/4杯帕爾馬干酪。將混合物填入未煮過的曼尼科蒂殼中。
3
在碗中攪拌義大利麵醬和水。在9x13英寸的烤盤底部鋪上1杯醬汁。將填好的曼尼科蒂單層排列在盤中。蓋上剩餘的醬汁,然後撒上剩餘的馬蘇里拉奶酪和帕爾馬干酪。
4
在預熱的烤箱中烘烤,直到殼變軟但仍保持咬勁,約45到55分鐘。
營養成分
每份🔥
576
卡路里
- 30g蛋白質
- 69g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小提示
使用新鮮歐芹以獲得更濃郁的風味。搭配沙拉和蒜香麵包一起享用,組成完整的一餐。確保菠菜擠乾避免多餘的水分影響口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。