菠菜球
成本 $6.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 11 份量
- $6.5
菠菜球
成本 $6.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 11 份量
- $6.5
食材
主要成分
- 2杯細碎的香草調味乾麵包餡料混合物
- 1（10盎司）包冷凍切碎菠菜，解凍並瀝乾
- 🥚 3顆大蛋，打散
- 🧀 ½杯磨碎的帕爾馬乾酪
- ½杯融化的黃油
- 🧄 2茶匙蒜粉
- 1茶匙意大利調味料
- ½茶匙黑胡椒粉
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度（175攝氏度）。
2
在一個大碗中混合麵包餡料、菠菜、蛋、帕爾馬乾酪、融化的黃油、蒜粉、意大利調味料和黑胡椒；攪拌均勻。
3
用手將菠菜混合物捏成核桃大小的球狀，並放在烤盤上。
4
在預熱的烤箱中烘烤，直到完全加熱並呈金黃色，約20分鐘。
營養成分
每份🔥
259
卡路里
- 8g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
為獲得最佳效果，請確保菠菜徹底瀝乾，以避免球體過於濕軟。這些菠菜球可以在烘烤前冷凍；從冷凍狀態烹飪時只需稍微延長烘烤時間。搭配番茄醬或牧場醬等蘸醬食用，增添額外風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。