菠菜草莓沙拉
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份量
- $10
菠菜草莓沙拉
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份量
- $10
食材
蔬菜
- 2束菠菜，清洗後撕成一口大小的片狀
- 🍓 4杯切片草莓
醬料
- ½杯植物油
- ½杯白砂糖
- ¼杯白酒醋
- 2湯匙芝麻
- 1湯匙罌粟籽
- ¼茶匙紅椒粉
步驟
1
將菠菜和草莓放入大碗中混合。
2
在中碗中混合油、糖、醋、芝麻、罌粟籽和紅椒粉；倒在菠菜和草莓上，拌勻使其裹上醬料。
營養成分
每份🔥
235
卡路里
- 4g蛋白質
- 23g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
可以用蘋果醋代替白酒醋以獲得不同的風味。在混合前冷藏沙拉食材，達到清爽的上桌溫度。添加核桃或杏仁等堅果，增加脆度和口感。拌勻後立即食用，避免變得濕軟。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。