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香辣蔬菜牛肉烏冬麵

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 份量
  • $15

食材

  • 醬料

    • 🧂 1 1/2 湯匙醬油
    • 🧂 1 湯匙濃色醬油
    • 🌶 1 茶匙辣椒油
    • 1 1/2 湯匙蠔油
    • 🍯 1 1/2 湯匙蜂蜜
    • 1 1/2 湯匙芝麻油
    • 💧 1 1/2 湯匙水
    • 🌰 1 1/2 茶匙芝麻
  • 麵條和主要食材

    • 1 磅烏冬麵
    • 1 湯匙葡萄籽油
    • 🧄 4 瓣大蒜,切碎
    • 2 杯快炒蔬菜(例如甜椒、西蘭花、胡蘿蔔)
    • 🥩 1/2 磅肋眼牛排,切薄片

步驟

1

在小碗中混合醬油、濃色醬油、辣椒油、蠔油、蜂蜜、芝麻油、水和芝麻。備用。

2

將一大鍋鹽水煮沸。加入烏冬麵,煮至軟嫩,約8-10分鐘。瀝乾,用冷水沖洗後再瀝乾。

3

在同一鍋中以中小火加熱葡萄籽油。加入蒜末和快炒蔬菜,翻炒2分鐘。

4

加入切薄片的肋眼牛排,煮至變褐色,約3分鐘。

5

將烏冬麵放回鍋中,倒入調好的醬汁,拌勻。根據口味加鹽和胡椒調味。

6

撒上切碎的青蔥,趁熱食用。

營養成分

每份

🔥

606

卡路里

  • 29g
    蛋白質
  • 46g
    碳水化合物
  • 36g
    脂肪

💡 小提示

如果需要,可以用另一種嫩牛肉代替肋眼,例如西冷牛排。為了增加辣度,可以增加辣椒油的量或添加紅辣椒片。使用新鮮烏冬麵可獲得更好的口感,但冷凍或真空包裝的品種也適用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。