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辣味鮪魚起司餡餅

成本 $5, 保存 $15

來源: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 基底

    • 🌮 2 張玉米餅
    • 🐟 1 罐鮪魚
    • 🧀 適量起司
  • 蔬菜

    • 🧅 1/2 顆洋蔥
    • 1 根辣椒
  • 醬料

    • 🍅 4 湯匙番茄醬

步驟

1

準備玉米餅、鮪魚、起司、洋蔥、辣椒和番茄醬。

2

在一片玉米餅一面抹上 2 湯匙番茄醬。

3

將瀝乾的鮪魚鋪在玉米餅上。

4

在鮪魚上放入切碎的洋蔥和辣椒。

5

若需要可加入其他配料,例如火腿或其他食材。

6

在第二片玉米餅的一面抹上 2 湯匙番茄醬。

7

在鋪好的配料上加入大量起司。

8

用第二片玉米餅蓋在鋪好的配料上。

9

將餡餅放入微波爐加熱 2 分鐘。

10

將餡餅切成小片方便食用。

11

上桌享用辣味鮪魚起司餡餅。

營養成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 30g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

將鮪魚瀝乾以避免過多的油分。根據自身的辣味接受程度調整辣椒的用量。為了方便,可使用已經切絲的起司。搭配清爽的沙拉或鱷梨醬,提供均衡的餐點。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。