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香辣炒魷魚豬五花(Osam Bulgogi)

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 海鮮

    • 🦑 1 隻清理乾淨的魷魚
  • 肉類

    • 🥓 250 克豬五花肉,切片
  • 蔬菜

    • 🧅 1/2 顆洋蔥,切片
    • 🧄 10 瓣大蒜,對半切
    • 🧅 1/3 根青蔥,切段
    • 1 根青辣椒,切片
    • 1/2 根紅辣椒,切片
  • 調味料

    • 3 湯匙料理米酒
    • 3 湯匙醬油
    • 2.5 湯匙辣椒粉
    • 1.5 湯匙紅糖
    • 🧄 1/2 湯匙蒜末
    • 1/2 湯匙韓式辣醬
    • 1 湯匙香油
    • 1/2 湯匙白芝麻

步驟

1

將魷魚處理乾淨,取下觸手上的吸盤並切成小段,魷魚身切成 1.5 公分寬的條狀。

2

用 1.5 湯匙紅糖均勻醃製魷魚。

3

將洋蔥、青蔥、青辣椒、紅辣椒切片,大蒜切半。

4

將辣椒粉、蒜末、米酒、醬油、韓式辣醬、香油和白芝麻混合在碗中,攪拌均勻。

5

將準備好的蔬菜加入醬料中,混合均勻。

6

將豬五花切成小塊,在中火平底鍋中煎至金黃,並煎出油脂。

7

推開鍋邊的豬五花,將醃好的魷魚放在中間烹調。

8

將豬五花和魷魚混合,均勻翻炒至魷魚完全熟透。

9

將成品配上米飯和生菜包一起享用。

營養成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 20g
    碳水化合物
  • 30g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮的魷魚能使口感和風味更佳。根據個人口味調整辣度。搭配生菜一起享用,讓營養更均衡。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。