辛辣慢煮辣椒
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 10 份量
- $15
辛辣慢煮辣椒
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 10 份量
- $15
食材
肉類
- 🐮 2磅絞牛肉
罐頭食品
- 2罐（16盎司）紅腰豆，沖洗並瀝乾
- 🍅 2罐（14.5盎司）切碎的番茄，瀝乾
- 🍅 1罐（8盎司）番茄醬
蔬菜
- 🧅 2顆洋蔥，切碎
- 1個青椒，切碎
- 🧄 2瓣大蒜，切碎
香料與調味料
- 3湯匙辣椒粉
- 1湯匙卡宴辣椒粉
- 🧂 2茶匙鹽
- 1茶匙黑胡椒粉
乳製品
- 🧀 ½杯切碎的切達起司
步驟
1
將大平底鍋加熱至中高溫。在熱鍋中煮絞牛肉，邊煮邊攪拌直至變為棕色並呈碎屑狀，約需5到7分鐘。倒掉並棄置油脂。
2
在慢燉鍋中混合絞牛肉、紅腰豆、切碎的番茄、番茄醬、洋蔥、青椒、大蒜、辣椒粉、卡宴辣椒粉、鹽和黑胡椒。蓋上蓋子，低溫煮10小時或高溫煮4小時。
3
每份裝飾一些切達起司。
營養成分
每份🔥
308
卡路里
- 23g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
這個食譜非常適合餐前準備；可以在冰箱中保存數天。根據自己的喜好調整卡宴辣椒粉來控制辣度。搭配一勺酸奶油或一份脆皮麵包以提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。