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辛辣無麩質雞肉與切達起司鬆餅配黑莓楓糖漿

成本 $25, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 份量
  • $25

食材

  • 糖漿

    • 4顆新鮮黑莓
    • 1茶匙安丘辣椒粉
    • ¼茶匙紅辣椒片
    • 1杯純楓糖漿
  • 雞肉

    • 2磅雞柳
    • 🍊 1個橙子,取皮並榨汁
    • 適量鹽和黑胡椒粉
    • ½杯椰子粉
    • ½杯杏仁粉
    • 1茶匙蒜末
    • 1茶匙煙熏紅椒粉
  • 鬆餅

    • 2¼杯無麩質多用途烘焙麵粉
    • 1湯匙泡打粉
    • ½茶匙乾燥迷迭香
    • ½茶匙百里香粉
    • ¼茶匙海鹽
    • 烹飪噴霧
    • 🧈 1條軟化的奶油
    • 1湯匙楓糖漿
    • 🧀 1杯磨碎的切達起司
    • 🥚 3個蛋
    • 1¾杯杏仁奶
    • ¼杯作為裝飾的黑莓

步驟

1

在微波爐安全的服務罐底部搗碎4顆黑莓。加入辣椒粉、紅辣椒片和楓糖漿。快速攪拌直至混合。

2

將橙汁淋在淺盤中的雞柳上,並用鹽和胡椒調味。冷藏。在另一個碗中,將橙皮、椰子粉、杏仁粉、大蒜和紅椒粉混合以供裹粉使用。

3

混合無麩質麵粉、泡打粉、迷迭香、百里香和海鹽來製作鬆餅糊。

4

將烤箱預熱至400°F(200°C),並預熱鬆餅機。在鬆餅機上噴灑烹飪噴霧。

5

將奶油和楓糖漿攪打至乳脂狀。逐一加入蛋。交替加入無麩質麵粉混合物和杏仁奶。拌入切達起司。將麵糊倒入鬆餅機並烘烤至酥脆和金黃,每塊鬆餅6-8分鐘。在烤箱中保溫。

6

在一張烘焙紙上鋪好。將雞柳裹上裹粉混合物。放在烘焙紙上。

7

將雞柳烤20分鐘,在中途翻面一次。確保內部溫度達到165°F(74°C)。

8

將糖漿放入微波爐加熱1分鐘直到變暖。在鬆餅上放上雞柳,用黑莓裝飾,並淋上辣味糖漿。

營養成分

每份

🔥

678

卡路里

  • 39g
    蛋白質
  • 68g
    碳水化合物
  • 30g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮黑莓以呈現鮮豔效果。確保鬆餅機預熱以獲得酥脆的鬆餅。可以用蜂蜜代替楓糖漿,增添獨特風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。