
辣味脆皮三文魚酪梨卷
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 5 份量
- $25
辣味脆皮三文魚酪梨卷
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 5 份量
- $25
食材
米類
- 1杯未煮壽司米
- 💧 1 ½杯水
- ¼杯米酒醋
- 2湯匙白糖
- 🧂 ½茶匙鹽
海苔與餡料
- 5片紫菜(乾海苔)
- 🥑 1個中型酪梨,切薄片
- 🧀 1(8盎司)包奶油芝士,縱向切成10條
- 5湯匙日式麵包糠
- 🥒 1根中型黃瓜,縱向切成5條
- 🐟 3盎司煙燻鮭魚,切碎
- ¼杯飛魚卵
- 1茶匙黑芝麻
- 1茶匙白芝麻,烤過
醬料
- 2湯匙海鮮醬
- 2湯匙是拉差美乃滋
步驟
1
將米放入篩子中沖洗,直到水變清澈。瀝乾。
2
在中高火的鍋中混合米和1 ½杯水;煮沸。轉小火,蓋上鍋蓋,煮20分鐘。
3
在米煮的同時,將醋、糖和鹽放入小鍋中用中火加熱。攪拌直至糖溶解。從火上移開並冷卻。
4
米煮好後,從火上移開並加入醋混合物。讓米完全冷卻,約30分鐘。
5
將海苔片放在工作面上。將米均勻分在各片上,然後用米鏟將其鋪平至邊緣。翻轉海苔使米朝下。
6
在每片海苔的中間排成一列酪梨片。疊上1 ½條奶油芝士、1湯匙麵包糠和1條黃瓜。小心但緊密地捲起每片海苔。
7
在卷上放上薄層鮭魚,然後加上飛魚卵,淋上海鮮醬和是拉差美乃滋。撒上黑白芝麻。將每個卷切成8塊。
營養成分
每份🔥
496
卡路里
- 14g蛋白質
- 51g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小提示
搭配醃薑片、山葵和醬油享用,體驗傳統壽司風味。在潮濕的砧板上操作以防止海苔沾黏。切割前將卷冷藏10分鐘以獲得更整齊的切面。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。