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辣燉地瓜

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 主要食材

    • 🥔 2個大地瓜
    • 🧅 1/2個洋蔥
    • 🧅 1/4根青蔥
  • 調味料

    • 1湯匙辣椒粉
    • 🧄 1湯匙切碎的大蒜
    • 2湯匙玉米糖漿
    • 2湯匙醬油
    • 1湯匙料理酒
    • 1湯匙芝麻油
    • 2湯匙辣椒醬
    • 1湯匙魚露
    • 400毫升水

步驟

1

將2個大地瓜、1/2個洋蔥和1/4根青蔥切成一口大小的塊狀。

2

準備調味料,混合2湯匙辣椒醬、1湯匙辣椒粉、1湯匙切碎的大蒜、1湯匙料理酒、2湯匙玉米糖漿、2湯匙醬油、1湯匙魚露和1湯匙芝麻油。

3

在鍋中加熱油,炒地瓜和洋蔥至稍微變軟。

4

加入400毫升水和準備好的調味料到鍋中,然後煮沸。

5

加入青蔥和選擇性地加入一些辣椒,然後燉煮至醬汁變稠且地瓜完全熟透。

6

趁熱享用辣燉地瓜!

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 40g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮的地瓜以獲得更好的口感。通過減少或增加辣椒粉和辣椒醬來調整辣度。剩菜存放在冰箱中最多可保存2天。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。