
辣燉地瓜
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 4 份量
 - $10
 
辣燉地瓜
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 4 份量
 - $10
 
食材
主要食材
- 🥔 2個大地瓜
 - 🧅 1/2個洋蔥
 - 🧅 1/4根青蔥
 
調味料
- 1湯匙辣椒粉
 - 🧄 1湯匙切碎的大蒜
 - 2湯匙玉米糖漿
 - 2湯匙醬油
 - 1湯匙料理酒
 - 1湯匙芝麻油
 - 2湯匙辣椒醬
 - 1湯匙魚露
 - 400毫升水
 
步驟
1
將2個大地瓜、1/2個洋蔥和1/4根青蔥切成一口大小的塊狀。
2
準備調味料,混合2湯匙辣椒醬、1湯匙辣椒粉、1湯匙切碎的大蒜、1湯匙料理酒、2湯匙玉米糖漿、2湯匙醬油、1湯匙魚露和1湯匙芝麻油。
3
在鍋中加熱油,炒地瓜和洋蔥至稍微變軟。
4
加入400毫升水和準備好的調味料到鍋中,然後煮沸。
5
加入青蔥和選擇性地加入一些辣椒,然後燉煮至醬汁變稠且地瓜完全熟透。
6
趁熱享用辣燉地瓜!
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 5g蛋白質
 - 40g碳水化合物
 - 8g脂肪
 
💡 小提示
使用新鮮的地瓜以獲得更好的口感。通過減少或增加辣椒粉和辣椒醬來調整辣度。剩菜存放在冰箱中最多可保存2天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。