
辣味牛肉豆恩查拉達派
成本 $18.5, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 份量
- $18.5
辣味牛肉豆恩查拉達派
成本 $18.5, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 份量
- $18.5
食材
肉類
- 1磅絞牛肉
蔬菜
- 🧅 ½杯切碎的洋蔥
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 🍅 1(15盎司)罐墨西哥風味切塊番茄
- 1(4盎司)罐切碎的青辣椒
- 2湯匙切碎的新鮮香菜
調味料與佐料
- 1(1盎司)袋塔可調味料混合粉
罐頭/乳製品
- 1(20盎司)罐黑豆泥
- 2(10盎司)罐紅色恩查拉達醬(例如Old El Paso®)
- 2杯切碎的胡椒傑克奶酪
- 2杯切碎的蒙特雷傑克奶酪
主食
- 6張(8英寸)麵粉餅
可選搭配
- ½杯酸奶油,或按喜好添加
步驟
1
將烤箱預熱至400°F(200°C)。
2
在中高溫的平底鍋中煮絞牛肉和切碎的洋蔥,直至呈棕色且鬆散,約7-10分鐘。加入大蒜、切塊番茄、青辣椒、香菜和塔可調味料,煮至香味四溢,然後從火上移開。
3
將黑豆泥與一罐紅色恩查拉達醬混合,直至呈現奶油狀。
4
將胡椒傑克奶酪和蒙特雷傑克奶酪混合在一起。
5
在中火的鑄鐵平底鍋中加熱玉米餅,每面約15秒,直至稍微酥脆。
6
在8英寸的彈簧扣烤盤中反覆鋪層:玉米餅、黑豆混合物、絞牛肉混合物、奶酪混合物和恩查拉達醬。最後在頂部鋪上奶酪和恩查拉達醬。
7
用鋁箔紙蓋住烤盤,烘烤40分鐘,直至奶酪冒泡且恩查拉達派熟透。
8
冷卻15分鐘後,搭配酸奶油食用(可選)。
營養成分
每份🔥
642
卡路里
- 33g蛋白質
- 46g碳水化合物
- 36g脂肪
💡 小提示
為了增加額外的風味,可在絞牛肉混合物中撒一些辣辣椒粉。在開始前準備好所有食材,這樣組裝起來會更順暢。剩菜可以放在冰箱裡保存最多3天,並可以直接在烤箱中重新加熱。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。