香料楓糖南瓜籽
成本 $4.5, 保存 $2.5
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份量
- $4.5
香料楓糖南瓜籽
成本 $4.5, 保存 $2.5
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份量
- $4.5
食材
基本材料
- 🧈 ¼ 杯奶油
- 2 杯生全南瓜籽，洗淨並晾乾
- 🧂 1 茶匙肉桂粉
- 🧂 ¼ 茶匙豆蔻粉
- 2 湯匙楓糖漿
步驟
1
將烤箱預熱至 350°F (175°C)。在大型烤盤上鋪好烘焙紙。
2
用中低火在大煎鍋中融化奶油。
3
加入南瓜籽並持續攪拌，直至南瓜籽略微變黃，約 10 分鐘。從火上移開並瀝去多餘的奶油。
4
加入肉桂、豆蔻和楓糖漿，攪拌均勻使南瓜籽完全裹上香料。
5
將南瓜籽平鋪在準備好的烤盤上。
6
放入預熱好的烤箱烘烤，每 10 分鐘攪拌一次，直至酥脆且呈金黃色，總共約 30 至 45 分鐘。
營養成分
每份🔥
181
卡路里
- 4g蛋白質
- 16g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
烘烤過程中要定期攪動南瓜籽，確保均勻烘烤。讓烤好的南瓜籽完全冷卻後再放入密封容器中保存，以保持其酥脆口感。可以額外添加辣椒粉來增添辣味，或加小豆蔻增加芳香風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。