義大利麵沙拉
成本 $8.5, 保存 $12.5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 份量
- $8.5
義大利麵沙拉
成本 $8.5, 保存 $12.5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 份量
- $8.5
食材
義大利麵
- 🍝 1磅義大利直麵
調味料
- 1（16盎司）瓶義大利風沙拉醬
- 1湯匙義大利香料
起司
- 🧀 8盎司切達起司絲
蔬菜
- 1個青椒，切碎
- 🧅 ½個洋蔥，切碎
- 🥒 1根黃瓜，去皮並切碎
步驟
1
收集所有食材。
2
將一大鍋輕鹽水煮沸。在沸水中煮義大利麵，偶爾攪拌，直至柔軟但仍帶有嚼勁。用冷水沖洗，瀝乾。
3
在一個大碗中放入青椒、洋蔥、黃瓜；加入切達起司和義大利香料。
4
將冷卻的義大利麵加入裝有蔬菜的大碗中，並倒入沙拉醬。充分拌勻以裹上醬汁。
5
冷藏數小時後再食用，這樣味道最佳。
營養成分
每份🔥
502
卡路里
- 15g蛋白質
- 52g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小提示
為了更加新鮮，可以添加一些切碎的番茄或橄欖。可以根據喜好使用全麥或無麩質義大利麵來自定義沙拉。提前一天製作沙拉，讓味道充分融合會更好吃。可以添加熟的骰子狀雞肉或蝦仁來增加蛋白質含量。剩菜存放在密封容器中，冷藏可保存3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。