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醬油炒杏鮑菇

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🍄 1包杏鮑菇
    • 🧅 1/4根青蔥
  • 調味料

    • 3湯匙食用油
    • 3.5湯匙醬油
    • 2湯匙低聚糖漿
    • 🧄 1/2湯匙蒜末
    • 1湯匙香油
    • 1/2湯匙白芝麻

步驟

1

修剪杏鮑菇底部並輕刷掉泥土。不要用水清洗。

2

將杏鮑菇切成2公分寬的片狀,並劃上十字紋。

3

在熱鍋中倒入3湯匙食用油,用大火翻炒杏鮑菇。

4

繼續翻炒至杏鮑菇釋放水分並呈金黃色。

5

將火調至中小火,加入3.5湯匙醬油,讓杏鮑菇吸收醬汁並小火燉煮。

6

加入2湯匙低聚糖漿和1/2湯匙蒜末,稍微翻炒一下。

7

加入1/4根切碎的青蔥,翻炒至稍微變軟。

8

最後加入1湯匙香油和1/2湯匙白芝麻,拌勻後即可上桌。

營養成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

這道菜非常適合作為配飯或韓式餐食的配菜。如果買不到低聚糖漿,可以用蜂蜜或糖代替。剩菜可儲存在密封容器內,冷藏保存最多3天。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。