
醬油炒杏鮑菇
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $5
醬油炒杏鮑菇
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🍄 1包杏鮑菇
- 🧅 1/4根青蔥
調味料
- 3湯匙食用油
- 3.5湯匙醬油
- 2湯匙低聚糖漿
- 🧄 1/2湯匙蒜末
- 1湯匙香油
- 1/2湯匙白芝麻
步驟
1
修剪杏鮑菇底部並輕刷掉泥土。不要用水清洗。
2
將杏鮑菇切成2公分寬的片狀,並劃上十字紋。
3
在熱鍋中倒入3湯匙食用油,用大火翻炒杏鮑菇。
4
繼續翻炒至杏鮑菇釋放水分並呈金黃色。
5
將火調至中小火,加入3.5湯匙醬油,讓杏鮑菇吸收醬汁並小火燉煮。
6
加入2湯匙低聚糖漿和1/2湯匙蒜末,稍微翻炒一下。
7
加入1/4根切碎的青蔥,翻炒至稍微變軟。
8
最後加入1湯匙香油和1/2湯匙白芝麻,拌勻後即可上桌。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
這道菜非常適合作為配飯或韓式餐食的配菜。如果買不到低聚糖漿,可以用蜂蜜或糖代替。剩菜可儲存在密封容器內,冷藏保存最多3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。