
南方風格豬頸骨
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 165 Min
- 5 份量
- $12
南方風格豬頸骨
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 165 Min
- 5 份量
- $12
食材
蔬菜與香料
- 🧅 2個洋蔥,粗略切碎
- 🧄 5瓣大蒜,粗略切碎
液體與調味料
- 💧 ¼杯水
- 1湯匙蒸餾白醋
- 🧂 1½茶匙鹽
- 1茶匙黑胡椒粉
肉類
- 4磅豬頸骨
步驟
1
將烤箱預熱至華氏375度(攝氏190度)。
2
將3/4的切碎洋蔥和3/4的切碎大蒜撒入烤盤底部。倒入水和醋。用鹽和胡椒調味豬頸骨並將其放入烤盤中。將剩餘的洋蔥和大蒜撒在上面,並用鋁箔紙緊密覆蓋烤盤。
3
在預熱的烤箱中烘烤2小時,每30分鐘塗抹一次汁液並每次塗抹後重新覆蓋鋁箔紙。
4
移除鋁箔紙並繼續烘烤,直到豬頸骨呈金黃色,約再烤45分鐘。
營養成分
每份🔥
1134
卡路里
- 42g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 102g脂肪
💡 小提示
為了增添風味,您可以在烘烤前將豬頸骨醃製過夜。搭配羽衣甘藍、捲心菜或玉米麵包等配菜,提升這道菜的傳統南方風味。在最後階段烘烤前,刷上一層淡橄欖油,可以達到金黃色的質感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。