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南方風格豬頸骨

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 165 Min
  • 5 份量
  • $12

食材

  • 蔬菜與香料

    • 🧅 2個洋蔥,粗略切碎
    • 🧄 5瓣大蒜,粗略切碎
  • 液體與調味料

    • 💧 ¼杯水
    • 1湯匙蒸餾白醋
    • 🧂 1½茶匙鹽
    • 1茶匙黑胡椒粉
  • 肉類

    • 4磅豬頸骨

步驟

1

將烤箱預熱至華氏375度(攝氏190度)。

2

將3/4的切碎洋蔥和3/4的切碎大蒜撒入烤盤底部。倒入水和醋。用鹽和胡椒調味豬頸骨並將其放入烤盤中。將剩餘的洋蔥和大蒜撒在上面,並用鋁箔紙緊密覆蓋烤盤。

3

在預熱的烤箱中烘烤2小時,每30分鐘塗抹一次汁液並每次塗抹後重新覆蓋鋁箔紙。

4

移除鋁箔紙並繼續烘烤,直到豬頸骨呈金黃色,約再烤45分鐘。

營養成分

每份

🔥

1134

卡路里

  • 42g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 102g
    脂肪

💡 小提示

為了增添風味,您可以在烘烤前將豬頸骨醃製過夜。搭配羽衣甘藍、捲心菜或玉米麵包等配菜,提升這道菜的傳統南方風味。在最後階段烘烤前,刷上一層淡橄欖油,可以達到金黃色的質感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。