酸奶油雞肉玉米卷
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 12 份量
- $15
酸奶油雞肉玉米卷
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 12 份量
- $15
食材
蔬菜/香草
- 1束香菜
- 🧅 1個洋蔥
乳製品
- 1杯酸奶油
- 2杯切碎的切達奶酪
儲備食材
- 2罐(7盎司)墨西哥辣椒莎莎醬
- 2罐(7盎司)青辣椒莎莎醬
- 12張(6英寸)麵粉玉米餅
蛋白質
- 🍗 2塊去皮去骨雞胸肉,煮熟並撕成絲
步驟
1
在攪拌機或食物處理器中,將香菜、酸奶油、墨西哥辣椒莎莎醬和一半的青辣椒莎莎醬打成泥,製成酸奶油混合物。
2
在一個大碗中,混合雞絲、洋蔥和剩餘的一半半罐青辣椒莎莎醬,製成雞肉混合物。
3
將烤箱預熱至350°F(175°C)。
4
將玉米餅加熱至變軟。在9x13英寸的烤盤底部塗上一部分酸奶油混合物。
5
在每張玉米餅中填入2湯匙滿的雞肉混合物,捲起後接縫朝下放入烤盤中。倒上剩餘的酸奶油混合物,並撒上切碎的奶酪。
6
用鋁箔紙緊密覆蓋,烘烤30分鐘,或直至加熱透徹並冒泡。
營養成分
每份🔥
265
卡路里
- 13g蛋白質
- 23g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小提示
為了節省時間,可以使用烤雞代替烹飪和撕碎的雞胸肉。如果想要更辣,可以在食用前加上切片的墨西哥辣椒。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。