有益心靈的玉米麵包
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份量
- $5
有益心靈的玉米麵包
成本 $5, 保存 $7
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- 30 Min
- 12 份量
- $5
食材
乾燥材料
- 1杯玉米粉
- 1杯麵粉
- 1/2杯糖
- 2茶匙泡打粉
- 🧂 1/2茶匙鹽
濕潤材料
- 🥛 1杯低脂酪奶
- 1/2杯無糖蘋果醬
- 🥚 4個蛋白
- 2湯匙植物油
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將烤箱預熱至400°F。在8英寸的方形烤盤上輕輕噴上植物油烹飪噴霧。
3
在中型攪拌碗中混合乾燥材料。
4
加入剩餘的材料並用手充分混合。
5
將麵糊倒入噴過油的烤盤中，搖勻使其平整。
6
烘烤至插入中心的牙籤乾淨取出，約25分鐘。
7
讓其冷卻，然後切成12塊。
營養成分
每份🔥
145
卡路里
- 4g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
為了增加水分，可搭配一點蜂蜜或楓糖漿趁熱食用。使用全麥麵粉代替普通麵粉以增加纖維含量。確保不要過度攪拌麵糊以免質地變得緊實。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。