
索馬里夏日沙拉
成本 $7, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 份量
- $7
索馬里夏日沙拉
成本 $7, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 份量
- $7
食材
調味料
- 3湯匙橄欖油
- 🍋 1湯匙檸檬汁
主蔬菜和水果
- 🍎 3個蘋果
- 2個青椒
- 🍅 3個番茄
- 🥒 2根黃瓜
調味品
- 🧂 鹽
- 胡椒
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
在大碗中,混合橄欖油和檸檬汁。
3
將所有水果和蔬菜切丁,然後加入碗中。
4
根據口味添加鹽和胡椒(可選)。
5
冷餐供應。
6
最好在24小時內食用完畢。
營養成分
每份🔥
92
卡路里
- 1g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
此食譜搭配新鮮、高品質的夏季農產品效果最佳,風味最佳。如果想要增加口感,可以加入烘烤過的堅果,如杏仁或核桃。若想多樣化,可以添加新鮮香草,例如薄荷或歐芹。剩菜請立即冷藏以保持新鮮。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。