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索馬里夏日沙拉

成本 $7, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 份量
  • $7

食材

  • 調味料

    • 3湯匙橄欖油
    • 🍋 1湯匙檸檬汁
  • 主蔬菜和水果

    • 🍎 3個蘋果
    • 2個青椒
    • 🍅 3個番茄
    • 🥒 2根黃瓜
  • 調味品

    • 🧂
    • 胡椒

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

在大碗中,混合橄欖油和檸檬汁。

3

將所有水果和蔬菜切丁,然後加入碗中。

4

根據口味添加鹽和胡椒(可選)。

5

冷餐供應。

6

最好在24小時內食用完畢。

營養成分

每份

🔥

92

卡路里

  • 1g
    蛋白質
  • 12g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

此食譜搭配新鮮、高品質的夏季農產品效果最佳,風味最佳。如果想要增加口感,可以加入烘烤過的堅果,如杏仁或核桃。若想多樣化,可以添加新鮮香草,例如薄荷或歐芹。剩菜請立即冷藏以保持新鮮。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。