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嫩豆腐蛋花湯

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 份量
  • $8

食材

  • 主要食材

    • 350克嫩豆腐
    • 🥚 2顆蛋
    • 🧅 1/2根蔥
    • 🧅 1/2個洋蔥,切片
    • 1公升水
  • 調味料

    • 2湯匙醬油
    • 2湯匙鯷魚醬
    • 🧄 1湯匙蒜末
    • 少許芝麻油
    • 少許黑胡椒

步驟

1

將蔥和洋蔥切成薄片。

2

在碗中輕輕打散雞蛋。

3

在鍋中加入1公升水、醬油和鯷魚醬並煮沸。

4

轉中火,加入蒜末和洋蔥片。

5

緩慢倒入打散的雞蛋,在攪拌前讓其稍微煮熟。

6

將嫩豆腐切成兩半,加入湯中並弄成小塊。

7

試味並根據需要加入鹽調整味道。

8

加入蔥段並稍微燉煮後關火。

9

最後加入芝麻油和黑胡椒提升風味。

營養成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 8g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮豆腐以獲得最佳質感。立即食用以享受最佳風味和溫度。如果沒有鯷魚醬,可用魚露代替。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。