
柔嫩美味的雞腿芝士炒飯
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 1 份量
 - $8
 
柔嫩美味的雞腿芝士炒飯
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 1 份量
 - $8
 
食材
主要食材
- 🍗 250克雞腿肉
 - 🍚 210克熟米飯
 - 🧀 適量的莫扎里拉芝士
 - 🧅 半顆洋蔥,切片
 - 🌱 1根青蔥
 
調味料
- 🧂 2.5湯匙醬油
 - 1湯匙寡糖糖漿
 - 1湯匙味醂
 - 0.5湯匙芝麻油
 - 🍅 0.5湯匙番茄醬
 - 1湯匙韓式辣醬
 - 🧄 0.5湯匙蒜末
 - 少許黑胡椒
 
步驟
1
將雞腿切成一口大小的塊狀,去除皮膚和多餘的脂肪。
2
在碗中混合醬油、寡糖糖漿、味醂、芝麻油、番茄醬、韓式辣醬、蒜末和黑胡椒。讓雞肉醃製15分鐘。
3
將洋蔥和青蔥切片。保留一半的青蔥作為裝飾用。
4
在炒鍋中加熱油,並用高溫翻炒洋蔥和青蔥,直到洋蔥變透明。
5
將醃製好的雞肉加入炒鍋中,翻炒至完全熟透。
6
將煮熟的米飯加入炒鍋中,與雞肉充分混合。降低火候以防止粘鍋。
7
將火候調回高溫,繼續翻炒,直至米飯充分混合且略微酥脆。
8
將炒飯轉移到焗烤盤中,並在上面撒上莫扎里拉芝士。
9
將焗烤盤放入微波爐加熱2分鐘(700W),或直至芝士融化。
10
用預留的青蔥裝飾,然後上桌。
營養成分
每份🔥
650
卡路里
- 35g蛋白質
 - 60g碳水化合物
 - 25g脂肪
 
💡 小提示
使用剩飯能獲得更好的炒飯效果。通過增減韓式辣醬來調整辣度。這道菜可以大量製作並保存,方便備餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。