
燉牛小排
成本 $50, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 份量
- $50
燉牛小排
成本 $50, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 份量
- $50
食材
肉類
- 4磅牛小排
調味料
- 適量的鹽
- 適量的胡椒
- 1湯匙乾百里香
- 3片大月桂葉
乾貨
- 1杯多用途麵粉
油類
- ½杯橄欖油
蔬菜
- 🧅 2杯切碎的洋蔥
- 1杯切碎的芹菜
- 🥕 1杯切碎的胡蘿蔔
- 2湯匙切碎的大蒜
液體
- 1杯紅酒
- 8杯牛肉高湯
新鮮香草
- ¼杯切碎的新鮮香菜
步驟
1
用鹽和胡椒調味肋排,然後裹上面粉。
2
在大火加熱的大型鍋中加熱油。分批將肋排煎至金黃,每次2到3分鐘,視需要添加油。轉移到盤子上。
3
將洋蔥加入鍋中並炒2分鐘。加入芹菜和胡蘿蔔;再炒1分鐘。
4
用鹽和胡椒調味,然後加入大蒜、百里香和月桂葉。煮至香味四溢,約1分鐘。
5
將紅酒倒入鍋中,煮沸,同時用木勺刮去鍋底的焦糖化食物殘渣。加入高湯並再次煮沸。
6
將火調低,加入肋排。
7
慢燉直至肉容易從骨頭上脫落且醬汁變濃稠,約2小時。
8
丟棄月桂葉。拌入香菜後即可上桌。
營養成分
每份🔥
1505
卡路里
- 51g蛋白質
- 26g碳水化合物
- 129g脂肪
💡 小提示
將這道菜搭配馬鈴薯泥食用,可成為豐盛的一餐。為獲得最佳風味,請使用優質的乾紅酒。剩菜可以存放在密封容器中,在冰箱內保存最多3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。