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燉牛小排

成本 $50, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 150 Min
  • 6 份量
  • $50

食材

  • 肉類

    • 4磅牛小排
  • 調味料

    • 適量的鹽
    • 適量的胡椒
    • 1湯匙乾百里香
    • 3片大月桂葉
  • 乾貨

    • 1杯多用途麵粉
  • 油類

    • ½杯橄欖油
  • 蔬菜

    • 🧅 2杯切碎的洋蔥
    • 1杯切碎的芹菜
    • 🥕 1杯切碎的胡蘿蔔
    • 2湯匙切碎的大蒜
  • 液體

    • 1杯紅酒
    • 8杯牛肉高湯
  • 新鮮香草

    • ¼杯切碎的新鮮香菜

步驟

1

用鹽和胡椒調味肋排,然後裹上面粉。

2

在大火加熱的大型鍋中加熱油。分批將肋排煎至金黃,每次2到3分鐘,視需要添加油。轉移到盤子上。

3

將洋蔥加入鍋中並炒2分鐘。加入芹菜和胡蘿蔔;再炒1分鐘。

4

用鹽和胡椒調味,然後加入大蒜、百里香和月桂葉。煮至香味四溢,約1分鐘。

5

將紅酒倒入鍋中,煮沸,同時用木勺刮去鍋底的焦糖化食物殘渣。加入高湯並再次煮沸。

6

將火調低,加入肋排。

7

慢燉直至肉容易從骨頭上脫落且醬汁變濃稠,約2小時。

8

丟棄月桂葉。拌入香菜後即可上桌。

營養成分

每份

🔥

1505

卡路里

  • 51g
    蛋白質
  • 26g
    碳水化合物
  • 129g
    脂肪

💡 小提示

將這道菜搭配馬鈴薯泥食用,可成為豐盛的一餐。為獲得最佳風味,請使用優質的乾紅酒。剩菜可以存放在密封容器中,在冰箱內保存最多3天。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。