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慢燉鍋煙熏紅椒燉肉

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 270 Min
  • 8 份量
  • $20

食材

  • 主要食材

    • 🐄 3磅瘦牛肉燉肉,切成1英寸的立方體
    • 🧅 3個洋蔥,切片
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
    • 🍅 1罐(6盎司)番茄醬
    • 1包(10盎司)蛋麵
  • 調味料與香料

    • ¼杯煙熏西班牙紅椒粉
    • 🧂 2茶匙粗鹽
    • 1茶匙粗磨黑胡椒
    • 3湯匙植物油,分開使用
    • 1湯匙植物油
    • 💧 1½杯水
  • 可選裝飾配料

    • ½杯酸奶油
    • 🌿 8枝新鮮歐芹

步驟

1

在大型平底鍋中加熱1湯匙油,用中高火。烹煮並攪拌洋蔥,直至變軟並開始邊緣呈棕色。加入大蒜煮1分鐘。將混合物轉移到慢燉鍋中。蓋上蓋子並將溫度設置為低溫。

2

在大碗中混合紅椒粉、鹽和胡椒。將肉塊放入紅椒混合物中,均勻塗抹直至完全覆蓋。

3

在平底鍋中加熱一湯匙油,用中高火。將三分之一的牛肉塊煎至各面呈棕色。轉移到慢燉鍋中。用2湯匙水清除鍋底焦渣。對剩餘的牛肉批次重複此過程。

4

將番茄醬和剩餘的水攪入慢燉鍋中。蓋上蓋子並以高溫烹煮4到5小時(或低溫烹煮6到9小時)。

5

在大鍋中加輕鹽水並煮沸。將蛋麵煮至有嚼勁,約5分鐘。瀝乾水分並放在一旁。

6

將燉菜放在蛋麵上。選擇性地,可以放上酸奶油和一枝新鮮歐芹作為裝飾。

營養成分

每份

🔥

643

卡路里

  • 59g
    蛋白質
  • 38g
    碳水化合物
  • 28g
    脂肪

💡 小提示

提前一天準備這道菜,讓味道更加濃郁;它重新加熱後效果很好。為了更濃稠的醬汁,在最後30分鐘不蓋慢燉鍋的蓋子進行烹煮。可以用馬鈴薯泥或米飯代替蛋麵。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。