慢燉鍋糖漬紫山藥
成本 $11.5, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 135 Min
- 8 份量
- $11.5
慢燉鍋糖漬紫山藥
成本 $11.5, 保存 $15
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- 135 Min
- 8 份量
- $11.5
食材
工具與準備
- 防沾鍋噴霧
主要食材
- 🍠 2個大紫色山藥,去皮並切成1/4英寸厚片
甜味劑
- 2杯紅糖
油脂
- 🧈 1/4杯融化的奶油
風味增強劑
- 2茶匙香草精
- 🧂 1/4茶匙鹽
增稠劑
- 2湯匙玉米澱粉
- 💧 2湯匙水
可選裝飾
- 🥥 2湯匙碎椰子
步驟
1
在慢燉鍋內部噴上防粘鍋噴霧。
2
將一層山藥片放入準備好的慢燉鍋中,撒上紅糖直至覆蓋。重複分層直到所有山藥都放在慢燉鍋中。
3
在小碗中混合融化奶油、香草精和鹽。倒入慢燉鍋中的山藥上。
4
煮至用叉子戳時山藥變軟,低溫煮4小時或高溫煮2小時。
5
將山藥轉移到上菜盤中。
6
將慢燉鍋中的汁液倒入小平底鍋中,以中小火加熱至汁液達到輕沸騰。
7
在小碗中攪拌玉米澱粉和水直至光滑。加入平底鍋中的汁液中,繼續煮沸,不斷攪拌,直至醬汁變稠。
8
將濃稠的醬汁倒在山藥上,並撒上碎椰子。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 2g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
確保山藥切得均勻,以便均勻烹調。如果你喜歡不那麼甜的菜餚,可以減少紅糖的用量。這道菜非常適合節日餐點,並且可以使用慢燉鍋提前準備。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。