
慢煮蜂蜜釉料火腿
成本 $29.5, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 960 Min
- 16 份量
- $29.5
慢煮蜂蜜釉料火腿
成本 $29.5, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 960 Min
- 16 份量
- $29.5
食材
釉料
- 🧂 1杯緊實的紅糖
- 🍯 1/2杯蜂蜜
- 1/4杯糖漿(可選)
- 🍊 1/4杯橙汁
- 🧂 2茶匙第戎芥末
火腿
- 1個(10至12磅)火腿小腿
步驟
1
將紅糖、蜂蜜、糖漿、橙汁和芥末混合在一個中低溫的平底鍋中,煮至濃稠,約45分鐘。從火上移開,讓釉料靜置直至味道融合,8小時到隔夜。
2
將烤箱預熱至225華氏度(110攝氏度)。將火腿放入烤盤中。
3
在預熱的烤箱中烘烤,偶爾檢查,約10小時。如果火腿在此時開始變暗,請用鋁箔紙覆蓋。繼續烘烤約2小時。
4
將烤箱溫度升高至275華氏度(135攝氏度)。每30分鐘徹底塗抹一層釉料,再烘烤約2小時。
5
從烤箱中取出,靜置15到20分鐘後切片。如果需要,可以搭配剩餘的釉料一起食用。
營養成分
每份🔥
283
卡路里
- 32g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
提前一天準備釉料,讓味道充分融合。避免使用螺旋切片火腿——在長時間烹飪過程中會變得乾燥。如果火腿在烘烤過程中顏色過深,請用鋁箔紙覆蓋。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。