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慢煮蜂蜜釉料火腿

成本 $29.5, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 960 Min
  • 16 份量
  • $29.5

食材

  • 釉料

    • 🧂 1杯緊實的紅糖
    • 🍯 1/2杯蜂蜜
    • 1/4杯糖漿(可選)
    • 🍊 1/4杯橙汁
    • 🧂 2茶匙第戎芥末
  • 火腿

    • 1個(10至12磅)火腿小腿

步驟

1

將紅糖、蜂蜜、糖漿、橙汁和芥末混合在一個中低溫的平底鍋中,煮至濃稠,約45分鐘。從火上移開,讓釉料靜置直至味道融合,8小時到隔夜。

2

將烤箱預熱至225華氏度(110攝氏度)。將火腿放入烤盤中。

3

在預熱的烤箱中烘烤,偶爾檢查,約10小時。如果火腿在此時開始變暗,請用鋁箔紙覆蓋。繼續烘烤約2小時。

4

將烤箱溫度升高至275華氏度(135攝氏度)。每30分鐘徹底塗抹一層釉料,再烘烤約2小時。

5

從烤箱中取出,靜置15到20分鐘後切片。如果需要,可以搭配剩餘的釉料一起食用。

營養成分

每份

🔥

283

卡路里

  • 32g
    蛋白質
  • 2g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小提示

提前一天準備釉料,讓味道充分融合。避免使用螺旋切片火腿——在長時間烹飪過程中會變得乾燥。如果火腿在烘烤過程中顏色過深,請用鋁箔紙覆蓋。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。