
低脂水牛城雞肉蘸醬
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份量
- $10
低脂水牛城雞肉蘸醬
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份量
- $10
食材
蛋白質
- 🍗 2塊去皮去骨雞胸肉,切丁
乳製品
- 1(8盎司)包低脂奶油奶酪,軟化
- ½杯碎藍紋奶酪(可選)
- ½杯低脂藍紋奶酪沙拉醬
- 1(8盎司)包碎煙燻切達奶酪
調味料
- ½杯水牛城辣醬(如Frank's RedHot®)
香料
- ½湯匙蒜粉
油類
- ½湯匙橄欖油
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。
2
在平底鍋中用中火加熱橄欖油。加入蒜粉,在熱油中煎炒雞肉,直至中心不再粉紅且汁液清澈,約需5到8分鐘。
3
將奶油奶酪鋪在耐烤的圓形派盤底部。加入煮熟的雞肉和碎藍紋奶酪。
4
在碗中混合藍紋奶酪沙拉醬與水牛城辣醬;均勻倒在奶油奶酪和雞肉上。撒上煙燻切達奶酪。
5
放入預熱好的烤箱中烘烤,直到完全加熱且奶酪融化,約25分鐘。從烤箱取出後靜置2到3分鐘;攪拌以混合食材。
營養成分
每份🔥
164
卡路里
- 13g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
為方便舀取,可使用烘烤過的Tostitos®玉米片或芹菜棒。如果喜歡更濃郁的風味,可以考慮添加額外的切達奶酪。讓蘸醬稍作靜置能確保口味更好地融合。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。