
鐵板蝦仁Fajitas配香菜青檸奶油醬
成本 $25, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 5 份量
- $25
鐵板蝦仁Fajitas配香菜青檸奶油醬
成本 $25, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 5 份量
- $25
食材
調味料
- 1杯酸奶油
- 3湯匙香菜,切碎
- 1瓣大蒜,切碎
- 🧂 1/2茶匙鹽
調味粉
- 2茶匙辣椒粉
- 1/2茶匙卡宴辣椒粉
- 2茶匙孜然粉
- 3/4茶匙蒜粉
- 1/2茶匙煙燻紅椒粉
- 1/2茶匙牛至
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1/4茶匙黑胡椒
主要食材
- 2磅蝦,去皮去腸泥
- 1/4杯酪梨油
- 1杯Pico de Gallo(可選)
- 1束新鮮香菜,切碎(可選)
步驟
1
準備香菜青檸奶油醬:將酸奶油、切碎的香菜、2個青檸的皮屑和汁、切碎的大蒜和1/2茶匙鹽混合。放入冰箱冷藏備用。
2
製作Fajita調味粉:在小碗中混合辣椒粉、卡宴辣椒粉、孜然粉、紅椒粉、牛至、鹽和黑胡椒。
3
在大碗或密封塑料袋中,將蝦與2湯匙油、一半的青檸汁和Fajita調味粉混合均勻,靜置一旁醃製。
4
在平底鍋中加熱剩下的2湯匙油,用中火將洋蔥片和甜椒煮3-5分鐘,直到略微焦香。取出備用。
5
在同一平底鍋中,將蝦煮2-3分鐘,直到變粉紅且不透明。將煮熟的蔬菜放回鍋中再翻炒2-3分鐘,並擠上剩餘的青檸汁。
6
將溫熱的玉米餅填滿蝦、甜椒和洋蔥。根據喜好搭配酪梨片、Pico de Gallo、切碎的香菜和香菜青檸奶油醬裝飾。
營養成分
每份🔥
1167
卡路里
- 62g蛋白質
- 125g碳水化合物
- 48g脂肪
💡 小提示
提前準備好所有食材,讓烹飪過程更加順暢快速。根據個人喜好調整卡宴辣椒粉的用量來控制辣度。食用前稍微加熱玉米餅,以獲得最佳的風味和口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。