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煎鍋香腸與馬鈴薯

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 基礎食材

    • 1湯匙橄欖油
    • 1/2杯豌豆
    • 1茶匙乾百里香
    • 1湯匙切碎的新鮮歐芹

步驟

1

將馬鈴薯放入大鍋中,加鹽水覆蓋;煮沸。將火調至中小火,燉煮至用叉子可輕鬆插入,約10-12分鐘;瀝乾水分。

2

在大型煎鍋中加熱橄欖油,用中火煎炒煙熏香腸直至兩面金黃,約3分鐘。將香腸移至鋪有紙巾的盤子上;保留鍋中的油脂。

3

將馬鈴薯切成四塊。在煎鍋中煎炒馬鈴薯、紅甜椒、綠甜椒、洋蔥和蘋果,直至馬鈴薯開始變金黃,約8到10分鐘;視需要添加油。加入大蒜;煮至香味溢出,約30秒。

4

將香腸放回煎鍋中,加入豌豆和百里香,煮至豌豆熱透,約3到5分鐘。用鹽和胡椒調味;撒上切碎的歐芹裝飾。

營養成分

每份

🔥

552

卡路里

  • 18g
    蛋白質
  • 40g
    碳水化合物
  • 36g
    脂肪

💡 小提示

使用迷你馬鈴薯可以加快烹飪速度且口感更軟嫩。嘗試不同種類的香腸,例如辣味或雞肉香腸,以增添風味變化。在頂部加一顆煎蛋,這道菜就能變成豐盛的早餐。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。