蒜香奶油沙朗牛排
成本 $30, 保存 $20
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 份量
- $30
蒜香奶油沙朗牛排
成本 $30, 保存 $20
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 份量
- $30
食材
奶油和調味料
- 🧈 ½ 杯奶油
- 🧄 4 瓣大蒜,切碎
- 🧄 2 茶匙蒜粉
肉類
- 4 磅牛上腰脊牛排
步驟
1
收集所有食材。將戶外烤架加熱至高溫並輕輕塗油於烤架上。
2
在小鍋中用中小火融化奶油。
3
加入切碎的大蒜和蒜粉。放在一旁備用。
4
在每塊牛排的兩面撒上鹽和胡椒粉進行調味。
5
將牛排放置在預熱的烤架上,每面烤4到5分鐘。插入中心的即讀溫度計應顯示140°F(60°C),達到中熟的程度。
6
將牛排轉移到已加熱的盤子上;在頂部刷上大量的蒜香奶油,靜置2到3分鐘後再食用。
營養成分
每份🔥
453
卡路里
- 38g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 32g脂肪
💡 小提示
烤好後讓牛排靜置,以便汁液重新分佈,口感更嫩。趁牛排還熱時刷上蒜香奶油,可提升風味滲透。使用肉類溫度計確保達到您偏好的熟度水平。搭配烤蔬菜或米飯一起食用,營養均衡。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。