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蒜香奶油沙朗牛排

成本 $30, 保存 $20

來源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 8 份量
  • $30

食材

  • 奶油和調味料

    • 🧈 ½ 杯奶油
    • 🧄 4 瓣大蒜,切碎
    • 🧄 2 茶匙蒜粉
  • 肉類

    • 4 磅牛上腰脊牛排

步驟

1

收集所有食材。將戶外烤架加熱至高溫並輕輕塗油於烤架上。

2

在小鍋中用中小火融化奶油。

3

加入切碎的大蒜和蒜粉。放在一旁備用。

4

在每塊牛排的兩面撒上鹽和胡椒粉進行調味。

5

將牛排放置在預熱的烤架上,每面烤4到5分鐘。插入中心的即讀溫度計應顯示140°F(60°C),達到中熟的程度。

6

將牛排轉移到已加熱的盤子上;在頂部刷上大量的蒜香奶油,靜置2到3分鐘後再食用。

營養成分

每份

🔥

453

卡路里

  • 38g
    蛋白質
  • 1g
    碳水化合物
  • 32g
    脂肪

💡 小提示

烤好後讓牛排靜置,以便汁液重新分佈,口感更嫩。趁牛排還熱時刷上蒜香奶油,可提升風味滲透。使用肉類溫度計確保達到您偏好的熟度水平。搭配烤蔬菜或米飯一起食用,營養均衡。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。