最簡單的牛胸肉
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 240 Min
- 6 份量
- $20
最簡單的牛胸肉
成本 $20, 保存 $15
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- 240 Min
- 6 份量
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食材
肉類
- 🥩 1塊(3磅)牛胸肉,去除脂肪
蔬菜
- 🧅 1個中等大小的洋蔥,薄片切
液體
- 🍺 1罐(12液量盎司)啤酒
調味料
- 🍅 1瓶(12盎司)番茄基底辣椒醬
- ¾杯緊實的紅糖
步驟
1
將烤箱預熱至325華氏度(165攝氏度)。
2
在牛胸肉的所有面上撒上鹽和胡椒,然後放入玻璃烤盤中。覆蓋一層切片的洋蔥。
3
在中碗中混合啤酒、辣椒醬和紅糖。倒在牛胸肉上。用鋁箔紙緊密地覆蓋烤盤。
4
在預熱好的烤箱中烘烤3小時。
5
取下鋁箔紙,再烤額外30分鐘。
6
讓牛胸肉稍微冷卻並靜置片刻,然後切片並放回烤盤中。將醬汁舀在切片的肉上,重新加熱於烤箱中。
營養成分
每份🔥
520
卡路里
- 24g蛋白質
- 32g碳水化合物
- 31g脂肪
💡 小提示
為更健康的菜餚,可修剪掉牛胸肉上的多餘脂肪。提前一天準備,風味更佳;食用前慢火加熱。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。