env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

最簡單的牛胸肉

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookGo

  • 240 Min
  • 6 份量
  • $20

食材

  • 肉類

    • 🥩 1塊(3磅)牛胸肉,去除脂肪
  • 蔬菜

    • 🧅 1個中等大小的洋蔥,薄片切
  • 液體

    • 🍺 1罐(12液量盎司)啤酒
  • 調味料

    • 🍅 1瓶(12盎司)番茄基底辣椒醬
    • ¾杯緊實的紅糖

步驟

1

將烤箱預熱至325華氏度(165攝氏度)。

2

在牛胸肉的所有面上撒上鹽和胡椒,然後放入玻璃烤盤中。覆蓋一層切片的洋蔥。

3

在中碗中混合啤酒、辣椒醬和紅糖。倒在牛胸肉上。用鋁箔紙緊密地覆蓋烤盤。

4

在預熱好的烤箱中烘烤3小時。

5

取下鋁箔紙,再烤額外30分鐘。

6

讓牛胸肉稍微冷卻並靜置片刻,然後切片並放回烤盤中。將醬汁舀在切片的肉上,重新加熱於烤箱中。

營養成分

每份

🔥

520

卡路里

  • 24g
    蛋白質
  • 32g
    碳水化合物
  • 31g
    脂肪

💡 小提示

為更健康的菜餚,可修剪掉牛胸肉上的多餘脂肪。提前一天準備,風味更佳;食用前慢火加熱。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。