簡單蒸蘆筍
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $3
簡單蒸蘆筍
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $3
食材
蔬菜
- 1束蘆筍
乳製品
- 🧈 1茶匙奶油
調味料
- 🧂 1/4茶匙鹽
步驟
1
收集所有食材。
2
在蒸鍋的下半部分放入3杯水，加入奶油和鹽，煮沸。
3
將蘆筍的乾燥末端修剪掉。如果蘆筍較粗，可以用蔬菜削皮器輕輕去皮。
4
將蘆筍放入蒸鍋的上半部分，蒸至變軟，根據粗細需要5到10分鐘。
5
上桌並享用！
營養成分
每份🔥
32
卡路里
- 3g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
為了更好的擺盤效果，可以將蘆筍整齊排列在蒸鍋中。嘗試用橄欖油代替奶油，製作純素版本。使用油醋醬替代奶油以增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。