簡單的豬肋排
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 份量
- $15
簡單的豬肋排
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 份量
- $15
食材
蛋白質
- 2磅鄉村風豬肋排
高湯與醬料
- 4杯雞湯
- ⅛杯照燒醬
香料與調味料
- 1½湯匙蒜粉
- 1湯匙洋蔥粉
- 🧂 適量鹽
- 適量胡椒
步驟
1
將肋排放入烤盤中。在大碗中，混合雞湯、照燒醬、蒜粉、洋蔥粉、鹽和胡椒，直至充分混合；然後倒在肋排上。用鋁箔紙蓋住烤盤，並在冰箱中醃製30分鐘。
2
將烤箱預熱至350華氏度（175攝氏度）。
3
覆蓋烤盤烹煮，直至肉質非常軟嫩，輕鬆脫骨，約2小時。偶爾檢查確保湯汁不會溢出，必要時移除一些高湯。
營養成分
每份🔥
295
卡路里
- 28g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
烹煮期間偶爾檢查，如有需要可移除多餘的高湯以免溢出。為增添風味，可在烹煮最後15分鐘刷上燒烤醬。剩餘的肋排可在冰箱中保存最多3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。