簡單炒蛋
成本 $2, 保存 $4
來源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 份量
- $2
簡單炒蛋
成本 $2, 保存 $4
來源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 份量
- $2
食材
基礎材料
- 🥚 2 顆蛋
- 🧂 1/4 茶匙鹽
- 🧈 1 湯匙奶油
步驟
1
將蛋打入碗中，加鹽並攪拌均勻。
2
用小火加熱平底鍋，並融化奶油。
3
將蛋液倒入鍋中，輕輕翻炒至剛剛凝固。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
可以搭配吐司或蔬菜作為均衡的一餐。可以加入起司、香草或蔬菜來增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。