
簡易紫蘇葉豆腐煎
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份量
- $5
簡易紫蘇葉豆腐煎
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份量
- $5
食材
醬料
- 🧂 2湯匙醬油
- 1湯匙料理酒
- 1/2湯匙芝麻油
- 1湯匙芝麻
主材料
- 3片紫蘇葉
- 1塊豆腐
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 1/4茶匙胡椒粉
- 1/4杯麵粉或澱粉
- 2湯匙食用油
步驟
1
將豆腐切成一口大小的塊狀。
2
在豆腐上撒上鹽和胡椒,靜置5分鐘後用廚房紙巾拍乾。
3
將豆腐放入塑料袋中,均勻裹上面粉或澱粉。
4
在鍋中加熱油,以中小火煎至豆腐呈金黃色。
5
清洗紫蘇葉,去莖,捲起後切薄片。
6
混合醬油、料理酒、芝麻油、芝麻和切好的紫蘇葉製成醬汁。
7
將煎好的豆腐放在盤子上,淋上紫蘇葉醬汁。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的紫蘇葉以增添香氣。作為配菜或開胃菜招待客人。搭配米飯或麵條享用成為完整餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。