簡單希臘優格蛋沙拉
成本 $5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $5
簡單希臘優格蛋沙拉
成本 $5, 保存 $5
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食材
調味料
- ¼ 杯希臘優格
- 1 湯匙紅糖
沙拉基底
- 🥚 8 個水煮蛋，去殼並切碎
- ¼ 杯切碎的芹菜
- 🧅 ¼ 杯切碎的青蔥
- 2 湯匙甜酸瓜醬
- 2 湯匙黃芥末
調味料
- ¼ 茶匙洋香蔥
- 🌶 ¼ 茶匙紅椒粉
- 🌶 適量黑胡椒粉
步驟
1
將希臘優格和紅糖放入碗中攪拌均勻。
2
將切碎的水煮蛋、芹菜、青蔥、甜酸瓜醬、黃芥末、洋香蔥、紅椒粉和黑胡椒粉加入碗中。
3
充分混合所有材料使其均勻結合。
營養成分
每份🔥
204
卡路里
- 14g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
為了更容易剝殼，在煮蛋時可以加一小撮鹽。冷藏後食用口感更佳，或作為三明治餡料。可根據喜好添加新鮮香草或您喜歡的蔬菜來自訂食譜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。