蝦仁生菜包
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $15
蝦仁生菜包
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $15
食材
主要食材
- 🧈 2湯匙奶油
- ½個紅甜椒，切碎
- 🍤 1磅大蝦，去殼去腸泥
- 🧄 2瓣大蒜，切碎
- ½湯匙希臘調味料
- 🍅 ½杯櫻桃番茄，切片
- 🥒 ½根黃瓜，對半切後再切片
- 1罐（4盎司）黑橄欖片
- 🥬 1顆羅馬生菜，分開成單片葉子
- 🧀 ½杯菲達起司，捏碎
步驟
1
在大型不沾鍋中用中高溫融化奶油。加入甜椒並煮2分鐘。
2
加入蝦和大蒜，撒上希臘調味料。煮至蝦呈鮮豔的粉紅色且肉質不透明，約3到4分鐘。
3
從火上移開，拌入櫻桃番茄、黃瓜和橄欖。
4
將蝦混合物放入生菜葉中，並撒上菲達起司。
營養成分
每份🔥
287
卡路里
- 25g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
為了增加脆度，可以加入切碎的堅果或種子作為配料。為了保持生菜包的清脆口感，組裝後請立即食用。若想要更辛辣的味道，可添加一些辣椒片或辣醬。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。