蝦仁蛋卷
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 份量
- $12
蝦仁蛋卷
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 份量
- $12
食材
主料
- 🌾 ½湯匙芝麻油
- 4茶匙切碎的新鮮薑
- 2茶匙切碎的大蒜
- 🥬 4杯切絲的高麗菜
- 1罐豆芽(14盎司)
- 4湯匙蠔油
- 🍤 ½磅小煮蝦
- 3滴醬油
- 12張蛋卷皮
- 2杯炸食用油
醬料材料
- 1杯鴨醬
- 2湯匙蠔油
- 1湯匙醬油
步驟
1
在平底鍋中用中火加熱芝麻油。加入薑和大蒜;煮至香味四溢,約1分鐘。加入高麗菜、豆芽和蠔油;炒至蔬菜變透明,約5分鐘。加入蝦和醬油,攪拌後從火上移開。
2
在深平底鍋中加熱2英寸的油至350°F(175°C)。
3
將一張蛋卷皮放在乾燥的表面上。將約1湯匙餡料放在中央。用水密封邊緣並緊緊包好。對剩餘的蛋卷重複此步驟。
4
在熱油中炸蛋卷,直到外皮呈金黃色,約5到7分鐘。轉移到鋪有紙巾的盤子上瀝乾油。
5
混合鴨醬、蠔油和醬油製成蘸醬。與炸蛋卷一起食用。
營養成分
每份🔥
256
卡路里
- 11g蛋白質
- 32g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
確保炸油溫度保持一致,以避免蛋卷過於油膩。提前準備餡料並存放在冰箱中,方便組裝。為增加脆感,可搭配切絲的胡蘿蔔或黃瓜等新鮮蔬菜一起食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。