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蝦仁芙蓉蛋

成本 $8.5, 保存 $12.5

來源: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 4 份量
  • $8.5

食材

  • 蛋餅

    • 8盎司新鮮豆芽
    • 🍤 1杯煮熟的小蝦
    • 🥚 4個大雞蛋
    • 🧅 ⅓杯薄切青蔥
    • 🧄 ¼茶匙蒜粉
    • 2湯匙植物油
  • 醬汁

    • 3杯雞湯
    • 2湯匙玉米澱粉
    • 🍬 2湯匙糖
    • 2湯匙中式料酒、雪利酒或蘋果醋
    • 🥢 2湯匙醬油

步驟

1

將豆芽、蝦、雞蛋、青蔥和蒜粉混合在一個大碗中,直至充分混合。

2

在平底鍋中加熱油,用中火加熱。將約1/2杯的蛋混合物倒入鍋中做成蛋餅。重複操作以加入更多蛋餅。分批煎至金黃色,每面約4分鐘。

3

準備醬汁:在醬汁鍋中用中小火將雞湯、玉米澱粉、糖、料酒和醬油攪拌均勻;小火煮至醬汁變稠,約5分鐘。

4

將醬汁倒在蛋餅上,如果需要可搭配蒸米飯食用。

營養成分

每份

🔥

227

卡路里

  • 15g
    蛋白質
  • 15g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

如需素食版本,可用切丁的蘑菇或豆腐代替蝦。使用新鮮豆芽能夠確保蛋餅的酥脆口感。可以提前製作醬汁,在需要時輕輕重新加熱。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。