蝦仁芙蓉蛋
成本 $8.5, 保存 $12.5
來源: Recommended by CookGo
- 25 Min
 - 4 份量
 - $8.5
 
蝦仁芙蓉蛋
成本 $8.5, 保存 $12.5
來源: Recommended by CookGo
- 25 Min
 - 4 份量
 - $8.5
 
食材
蛋餅
- 8盎司新鮮豆芽
 - 🍤 1杯煮熟的小蝦
 - 🥚 4個大雞蛋
 - 🧅 ⅓杯薄切青蔥
 - 🧄 ¼茶匙蒜粉
 - 2湯匙植物油
 
醬汁
- 3杯雞湯
 - 2湯匙玉米澱粉
 - 🍬 2湯匙糖
 - 2湯匙中式料酒、雪利酒或蘋果醋
 - 🥢 2湯匙醬油
 
步驟
1
將豆芽、蝦、雞蛋、青蔥和蒜粉混合在一個大碗中,直至充分混合。
2
在平底鍋中加熱油,用中火加熱。將約1/2杯的蛋混合物倒入鍋中做成蛋餅。重複操作以加入更多蛋餅。分批煎至金黃色,每面約4分鐘。
3
準備醬汁:在醬汁鍋中用中小火將雞湯、玉米澱粉、糖、料酒和醬油攪拌均勻;小火煮至醬汁變稠,約5分鐘。
4
將醬汁倒在蛋餅上,如果需要可搭配蒸米飯食用。
營養成分
每份🔥
227
卡路里
- 15g蛋白質
 - 15g碳水化合物
 - 12g脂肪
 
💡 小提示
如需素食版本,可用切丁的蘑菇或豆腐代替蝦。使用新鮮豆芽能夠確保蛋餅的酥脆口感。可以提前製作醬汁,在需要時輕輕重新加熱。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。